Was ist Kinderyoga?

 

Kinderyoga ist so viel mehr als nur „Sport“. Im Kinderyoga werden wichtige Werte fürs Leben vermittelt. Die Kinder lernen sich selbst kennen und lieben, sie steigern spielerisch ihre Konzentrationsfähigkeit und fördern ihr Wohlbefinden.

 

 

 

 

Gemeinsam mit den Kindern begebe ich mich auf ein Abenteuer. Dabei dürfen die Kinder selbst kreativ werden und phantasievoll die Geschichte mitgestalten. Es kommt nicht darauf an, dass die Kinder die körperlichen Übungen perfektionieren, nein, sie sollen Spaß daran haben und selbst kreative Vorschläge mit einbringen. In jedem Abenteuer wird ein wichtiger Wert vermittelt (Freundschaft, Pünktlichkeit, Mut und vieles mehr). Mithilfe von integrierten Meditationen und Atemübungen bekommen die Kinder ein Werkzeug gezeigt, dass sie auch außerhalb der Yogastunde nutzen können, um in Stresssituation sich selbst zu regulieren. Durch die Achtsamkeitsübungen, die ich unserem Abenteuer anpasse, lernen die Kinder sich selbst kennen und schaffen eine Verbindung zu ihrem Innerem. Aber auch die Freude an der Bewegung kommt nicht zu kurz. Bei Kinderyoga muss kein Kind 45 Minuten stillsitzen! Wir bewegen uns, wir springen und laufen, wir tanzen und hüpfen. Jeder soll und darf Spaß haben!

 

Nun noch ein bisschen zu mir:
Mein Name ist Lea. Ich bin 36 Jahre alt und habe zwei Wirbelwinde mit 3 und 6 Jahren zu Hause. Um in unseren aktiven und wilden Alltag etwas Ruhe und Entspannung hineinzubekommen habe ich die Kinderyoga-Ausbildung im Yoga Studio Fox absolviert. Im Mai 2025 habe ich die Ausbildung erfolgreich bestanden und bin nun nach RCYS Yoga Alliance zertifiziert. Ursprünglich wollte ich die Ausbildung nur für meine Familie nutzen, habe aber schnell gemerkt, dass Yoga auch bei meinen sehr aktiven Kindern gut angenommen wird und ihnen sehr viel Spaß bereitet. Deshalb habe ich beschlossen Kinderyoga auch für andere Kinder anzubieten, damit einfach jeder davon profitieren kann! Ich arbeite gern mit den Kindern zusammen und freue mich, wenn die Kinder Spaß haben, lachen und den ein oder anderen Fortschritt mit mir gemeinsam erleben dürfen.